2009年5月31日日曜日

カップケーキ

卵も牛乳も使わない全粒粉と豆乳のカップケーキです。
もっとプ~ッと膨らむ予定でしたが、ご覧の通りいまいちの膨らみかたでした。
でも、お味は満足のいく出来栄えでした。  

4年目になる連載の今年のテーマは「子どもの色彩絵画療法&親子で作る簡単スイーツ」です。
(残念ながらこの連載、一般公開はされていないメルマガなので某企業の方しか見ることができません。)

最近は続けることの大切さを実感しています。

色彩絵画療法との出会いは、とても衝撃的でした。
カラーリストに満足がいかず模索しているときに「色彩自由自在」末永蒼生 に出会い、目からウロコでした・・・・・・・ あれから、随分たちましたね~

その後、色彩学校に通い子どものアトリエを担当することで、小児病棟での絵画療法が始まります。
連載は4年間アメリカに住んでいた頃、サンフランシスコの日本人向けフリー雑誌で1年間の連載をしていました。 それがきっかけで、今の連載が続いています。

続けてきたことで、いろんな人との出会いがあり今があります。

有り難いですね~      感謝


住まいの近くに大きな公園があって、天気のいい日は簡単なお弁当と本を持って出かけています。
四季折々に沢山の花が咲いてとても綺麗な公園なんですよ。

2009年5月29日金曜日

スナップエンドウ

前回に引き続き、マクロネーズを使ってのお料理です。

マクロネーズに柚子コショーとお醤油少々のドレッシングでスナップえんどうを和えてみました。
美味しくない訳がない組み合わせです。



このところグリーンが続いています。
今年は、お財布までグリーンを買っちゃいましたね~

実はちょっと気になってます。

グリーンが気になりすぎ・・・・・・・・・


色彩心理でグリーンという色は安らぎという意味があります。
安・・・・・・・・安心・・・・・・心・・・・・・・心臓
体の部位では心臓を現しています。
(実はたま~に不整脈が・・・健康診断で心配するほどでもないですよ、ってことですが)

そして、心臓はもっとも強い感情である愛を表す部分でもあります。                   

心臓発作は、深い感情的な問題や人間関係が原因でおきると一般的に認められています。

抑圧された感情や、感情的な関わり合いに対する恐れによって起こることもあれば、人生に行き詰まり変わることができないと心臓に問題が起きるといわれています。

ということは・・・・・・はい、思い当たるところはありますね~。
愛ですか~~~
I`m sorry ・  Please forgive me ・  Thank you  ・ I love you


2009年5月25日月曜日

わらび

最近は福島の農家からやってくる無農薬野菜をいただいているので、東京のお店よりも少し遅れて春のお野菜が並びます。

今回は少し楽してあく抜きをしたわらびを買って、またまた楽~にマクロネーズに胡麻と少しのお醤油を混ぜて作ったソースをかけただけのお料理です。
このソースはブロッコリーやさやえんどう等何にかけても美味しくいただけます。ピリッと七味や柚子こしょうを加えても美味しいね~。

先日、新宿伊勢丹に行く用事があったので、チャヤマクロのマクロネーズを買ってきました。http://www.chayam.jp/
以前は豆乳や豆腐を使ったマヨネーズを自分で作っていたのですが「とうにゅうず」や「マクロネーズ」を見つけてからはすっかりお世話になってます。

(農家のおじさんが灰を使ってあく抜きをやってくれてるから安心して買っちゃいました)

2009年5月23日土曜日

アイスプラント・サラダ

ご無沙汰してま~す

この1ヶ月半ほど今日が何曜日か わからないぐらい充実した毎日を送っていました。
でも、毎日一食は玄米を食べていたので今日まで元気で過ごすことができました。

ほんと、玄米ってえらいね~   感謝!

私は自称マクロビアンですが、大好物が野菜サラダとスープ・・・・・・・

子どもの頃から大好きでいろんな野菜が入ったサラダを目の前にするとどんなに嫌なことがあっても顔が緩んでしまうぐらい大好きです。

なので、最近はローフードにも興味があって、お気に入りカフェが麻布十番にあるイート モア グリーンズ
http://www.eatmoregreens.jp/
ここは雰囲気もいいしサラダのドレッシングも私好みで大好きなお店です。


やっとゆっくりでできたので今日の朝食は野菜サラダと広尾フロインドリーブのライ麦パンです。
今日は朝から幸せ~~~
http://homepage2.nifty.com/t-freundlieb/


サラダの真ん中で葉っぱが開いてるのをアイスプラントといいます。                    調べてみるとパラフともいってアフリカ生まれの佐賀育ち? だそうです。                                      塩味のするお野菜で口に入れると歯ごたえがあまりなく、少し噛むだけで解けちゃいました。とっても不思議な植物です・・・・・・・